2017年5月31日 (水)

健康に気を使った日

 昨日、予定通り近所の市民プールで健康診断を朝から受診して、ほぼ健康であることを確信した後、先週からの課題であった唯一残った親知らずを抜くことを決意、色々と家事を済ませた後、午後3時過ぎから歯科大に向かったのでした。
 左下の奥、ちょこっと顔を出した親知らずは多分40年以上共に暮らしてきた奴で、地道なケアの甲斐あってか虫歯にもならず生きながらえたわけですが、昨今の歯周病対策からいうと、手前の通常の奥歯には悪影響があるとの判断から、行きつけの歯医者さんからは抜歯を言い渡されていたのです。
 斜めに生えたソレはレントゲンでも歯根がはっきりとは見えず、予想では変形していることが懸念され、かかりつけの医者にはCTスキャンか何かでの事前調査が望ましいとの事でしたが、歯科大で担当してくれた青年医師はCTをとって後日抜歯の予定でもいいし、今日手術の過程で歯根を確認しながらの抜歯でも大丈夫でしょうとのこと。
 結局、何度も通うのも面倒だったので、昨日抜歯と相成ったのです。多分、懸念される顎を走る太い神経には影響はなかろうという判断でね。

 約25年前に右下の親知らずもこの歯科大で抜いたのですが、その時は歯茎を切開した後、歯をペンチのようなもので砕いて抜きました。今回もその可能性はあったのですが、どうやら歯茎を広げながらの抜歯で済んだ模様です。当初の予想通りタコの足はくるっと先が曲がっていて簡単には抜けず、結局曲がった先っちょは折れてあごの骨の手前に残った模様。事前の説明でもありましたが、この残った歯の一部は後日体から押し出されるように出てくるのだそうです。何年先の事かは分かりませんがね。

 今朝は、かかりつけの歯医者に結果報告書を持って行き、消毒もしてもらい、一週間後の抜糸(歯茎を縫合したため)の予約をして帰ったのでした。

 25年前のように酷く腫れることもなく(メスを入れなかったせい?)、御飯も普通に食べれてます。手術直後より2、3日後の方が痛むとか言われましたが、多分このまま沈静化していくでしょう。良かった良かった。

 去年の夏、夏季休暇で帰省していた息子が口の中が痛いと言い始めて、すわ酷い口内炎かと病院に行きましたら、どうやら親知らずのせいらしいという事になりまして、つまり彼にも横に生えた親知らずがあったのです。それが何らかの菌に感染して・・・らしいです。
 その後は薬で痛みが引いたので、歯はそのままらしいのですが。

 今回術後にその話をしたら、医師曰く、歳をとると持病があったり、常備薬があったりと色々と制約も出てくるので、(術後の)腫れなどがでても支障のない時期に取られたらどうですかという回答でした。
 今後帰省した時に、話しておきましょう。

 尚、今回の手術で麻酔の後に動悸がしばらくしましたが、これは麻酔の中に入っている血管収縮薬(エピネフリン)の影響で、動悸は正常な反応らしいです。OK♪

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2017年5月19日 (金)

五月、この頃

 特に事件はないので、ブログのタイトル通りにつれづれに。

 2、3日前から時々ハーフパンツを穿くようになってきたけれど、今日は終日短パン、Tシャツで過ごしましたな。
 福岡はこの後十月の初め~半ばまで夏日だったりするから、一年のうち五か月くらいは短パン、半袖Tシャツで過ごしている。亜熱帯だな。
 タンスの中にも短パン、Tシャツが結構あるもんね。

 一昨日の17日に娘は自動車学校を無事に卒業、で、昨日試験場に行って無事に学科も通って免許証をもらってきやした。試験場までは我が家から15分くらいなので、送迎はオヤジ。
 29歳の今まで車になんか興味のなかった娘。思えば自分も免許を取ったのは29歳だったんですよね。仕事で必要になりそうだなと思って取ったわけですが、ふと自分の免許証を見たら取得日が6月3日。娘と同じような時期にチャレンジしてたんですなぁ。
 これで、家族全員免許保持者か。


 

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2017年5月10日 (水)

今夜の「ホンマでっかTV」

 今夜の「ホンマでっかTV」から役に立ちそうな情報を。
 まずはトマト。リコピンを効率よく吸収するには、朝摂った方がいいらしス。これは、動物実験でも証明されているとの事。

 今夜はベストタイミングは?というのがテーマだったんだけど、例えば学校の授業の開始時間について、年齢が上がるにしたがって遅くから授業を始めた方が健康にいいらしいです。
 小学生は朝の8時半くらいからでいいけど、16歳になると10時、18歳になると11時からお勉強は始めた方良いらしい。そうしないと、つまり早くから始めると脳にダメージはあるらしいです。
 これは欧米ではすでに改善案が実行されていて、日本は立ち遅れていると博士たちは言ってましたな。
 そうか。僕の仕事の開始も結構遅いけど、正解だったんだな。

 これは結構昔から言われていた事だけど、筋トレをするときには部位まで意識しながらトレーニングをした方がいいみたいだし、年齢的な事も、いつまでも若いと思いたい人は大脳を騙して自分は「??歳だ」と若く設定していた方が、実際にも若くいられるそうです。
 なるほど。

 年寄りに、しゃべるときに首振りが多いのはドーパミンが不足しているからで、これは快楽ホルモンの分泌が減っているからだそうです。
 笑いって大事だね。



 

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2017年2月 6日 (月)

午後のドライブ

 2月6日は名古屋にいる息子の誕生日なんだけど、悲しいことに、僕も女房もお休みなのに一緒にお祝いすることが出来ない(ささやかなプレゼントは先日郵パックで送っておきましたがね)。
 なので(同じくお休みの娘も出かけたことだし)、天気の良い午後、二人で糸島方面に新しい車でドライブに出かけやした。

 外環状線を福重まで行って202号線を西へ西へ。
 遅くなると品物が少なくなっちゃうので、行きがけに「伊都菜彩」へ。ウィークデイというのに、9割がた一般駐車場は埋まっておりましたな。
 凄い人ごみだったので、女房が買い物をしている間に僕はアイスクリームを食べたりしておりました。

 その後、二見が浦方面へ。


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 湾岸道路沿いの駐車場に入って夫婦岩を久しぶりに観ましたが、風が強くて(画像では判らないと思いますが)波も荒く、日本海の感じがよく出ておりました。


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 とにかく風が強いので車外に長くは居たくないので、その後も湾岸道路を今津方面へ。
 地元のTV番組でよくこの辺のお店紹介などあっておりましたが、改めて湾岸道路沿いの洒落たお店が増えた事、実感しました。今度はお昼に来て食事もしてみたいですな。
 その後、今宿バイパスに入る手前で「ルミエール」でまたもやお買い物をして帰路につきました。

 やっぱ60キロを超えるとうるさいですが、女房曰く「だんだん慣れてきたね」
 カーナビの自宅登録もやり、新しいCDの録音もやり、そっちの方もなれてきたようです。

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2017年1月 7日 (土)

今年もよろしく

 年も明けて七日目。七草粥もいただいて、いよいよスタートって感じですが、昨年より時々左目がチクッと痛む時があって、年齢的にもメンテナンスが必要な個所かなぁと、数年ぶりに眼科に行ってきました。
 実は二日前にも行ったんですが、なんとお休みだったというお粗末。

 さて、診断の結果は白内障も緑内障も兆候はなく、いたって綺麗な目だとの事でありました。ただ、視力は自覚通りに悪くなっているみたいで、件の目の痛みは焦点の調整に疲れた視神経のなせる業だそうです。で、左右で合わせて0.7になってしまっているのでソロソロ普段使いの眼鏡が必要ではないかという事でした。
 なるほどね。

 家の近くに眼鏡市場があるので、昼食後に早速行ってきました。
 チタン製、UVカット、ま、その辺が必須条件でしたが、UVカットは今は標準仕様とのこと。オプションで裏面にも2千円程度でUV加工が出来るようですが、当方アウトドア派ではないので必要ないかと。
 今回は普段使いになるので、ちょっと洒落た丸形に近い型にしました。眼科の処方箋に対応できるグラスの在庫が無かったので、仕上がりは十日ほどかかるとか。

 2017年は眼鏡の十瑠の始まり始まり~。


 

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2016年11月 3日 (木)

現在の寅さん

 アメリカ大統領選挙。終盤にきて何やら不穏な空気になりつつあります。トランプの支持率がヒラリーを数ポイントで逆転したらしいんですな。この支持率も発表するマスメディアによって微妙に食い違いがあるから何とも言えないけど、ひょっとしたらひょっとすると危機感を持つ人も多いでしょう。
 トランプが大統領になったら、アメリカを飛び出す人もいるんじゃね。
 民主党支持者の多いハリウッドが黙ってはいないでしょうが、さてさてどうなることやら。

 そんなアメリカ以上に風雲急を告げているのが韓国。
 現政権が崩壊寸前なのは目に見えているけど、今まで任期中に辞任した大統領はいないとの事。まさか父親と同じ運命に・・・っていやなことは考えたくないから、朴さん初の女性大統領なんだから、初の辞任大統領でもいいんじゃね。
 今朝の動画ニュースで、韓国の小学校で先生に暴力をふるう男子小学生の姿が出て来たけど、あちらの教育現場の崩壊模様も凄まじいですな。
 大統領関連の民衆の動きも激しくて、あれらを見ていると、韓国に「寅さん」のようなキャラクターっているんだろうかと思っちゃう。どうなの?

 で、「寅さん」死んじゃったなぁなんて考えていたら、ふと、さんまって今の「寅さん」じゃね、って思ったね。
 明石家さんま。
 彼はまさに、現在の「寅さん」。
 そう思いませんか?


 

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2016年10月29日 (土)

睡眠の極意

 歳をとると、ふとした拍子に寝付けなかったりすることもあり、時々睡眠導入剤のお世話になります。寝付きが悪いだけなので、効き目が短時間のお薬を処方してもらってますが、前回から半年後、残り少なくなってきたので、午前中に近くの脳神経科医院に行ってきました。

 相変わらず、土曜の朝は患者さんが多いですな。そして、大体お年寄りが多いです。

 血圧は126-76。正常です。以前より3キロ痩せて、5~10くらい下がってます。
 お薬をもらうだけでいいんですが、そうもいかず、今回もお医者様と少しお話をしました。知っていながら実行してなかったり、ど忘れしていた事もあり、備忘録として睡眠の極意を書いておきましょう。

①体内時計は一日25時間なので、大事なのは朝の起きる時間を決めておくこと。起床時間を定めておくと、睡眠のリズムが作られやすいから。

②就寝の時間を決める必要はなく、むしろそれは悪循環に陥りやすい。睡眠時間もさほど気にする必要はない。

③午後の3時~6時の昼寝は宜しくない。起床後に脳内に蓄積されてきたセロトニンなどの睡眠物質が消化されてしまうから。昼寝は3時より前に15分程度目をつむるだけ、などの軽いものが宜しい。

④夜中に目が覚めた時、再度眠るように布団の中にじっとしているよりは、一度起きて20分ほどうろうろした方がよい。(勝手に捕捉すると、起きて携帯、パソコンは勿論、電気をつけて何かを読んだりしてはいけない)


 

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2016年10月17日 (月)

還暦過ぎの同窓会

 デヴィッド・リンチの「ストレイト・ストーリー」で、旅する老人が途中で一晩一緒に野宿したバイクツーリングの若者達に『年をとって悪いことは?』と聞かれてこう答える。
 『目も足も悪くなって悪いことだらけだが、最悪なのは若い頃のことを覚えていることだな』

 どうやら僕は都合の悪い事は忘れてしまうタイプ、というか過去は闇の中になってしまうタイプで、『最悪ーっ』という気分もあんまり味わったことがない。

 だから、先日の土曜日、中学校の時の同窓生とのバスハイクにも参加して結構楽しんで帰って来たわけです。
 北九州市の近くの田舎町から福岡市を抜けて佐賀の唐津まで。唐津でイカの活き造りを(勿論、ゲソ等の天ぷらも)食べて、帰りに鏡山から玄界灘を展望して、糸島の道の駅(伊都菜采)で旬の食べ物をショッピングして帰るという、女性が喜びそうな企画でしたが、意外にも男性の参加者の方が一名多いというメンバーでした。

 ただね、ひょっとしたら自分は忘れてしまっているけど、実は大昔に失礼なことをした相手がいるかもしれない、なんてこともふと、脳裏をよぎらない事もないんです。ま、一昨日の旅ではそんな気配は感じませんでしたがネ。
 40年ぶりに会った人もいたけど、彼とも懐かしい思い出話はしたけれど、失礼は無かったようです。

 バスハイクの心残りが一つだけ。
 鏡山から眺めた玄界灘に浮かんでいた高島が宝当神社の島と知っていながら、漫然と見てしまったこと。
 オータムジャンボも買ってたんだし、遠くの高台からではあったけど、拝んでいかなかったことが・・・。


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2016年7月23日 (土)

飲み過ぎに注意

 ここ数か月頻尿で、しかも尿の出も勢いがなく、夜中に何度もトイレに行くので寝不足になったりして、ついに前立腺肥大も薬で治さなくてはいけないかと泌尿器科のドアを叩いたら、何のことはない、水の飲み過ぎですってshadow
 前立腺の大きさも標準値。親父が数年前に前立腺がんにかかったとか言っていたし、年齢もあるし、勝手に尿の出の悪さをソノせいにしていたのでした。

 問診やその他の検査の結果から総合判断して、『飲み過ぎ』というお医者様のお言葉でした。

 汗の出やすい夏、の為だけではなく、何年も前から普段から水を飲むことの大事さを唱えていた健康情報TV番組に洗脳されていたんでしょう。当たり前のように飲んでいて、気づいていなかったようです。
 医師曰く、『泌尿器科医は(水分摂取をTV番組のようには)勧めてはいないんですけどね』

 ホントは、もう少し飲み過ぎない生活をして、頻尿が治まってから報告するべきなんでしょうが・・・。

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2016年7月16日 (土)

色々と厳しい夏の予感

 昨日、追い山も終わり天気は快晴。風が吹いていたので夜もクーラー要らず。しかし梅雨明け宣言とはいかないみたいで、今日は少しムシムシするな。
 セミが鳴きだしたのは1~2週間くらい前からだけど、ここ数日で本格的に五月蠅くなってきた。居間の窓を開けると、ホントにやかましくて、やかましくて。

 今朝一番の驚きは、トルコでクーデター勃発のニュース。
 起こしたのは軍だが、軍の中でも反政府側と、それに反対する側と二分されているみたいで、どうなるかわからない。最悪の事態は、このあと内戦状態になることだ。そうなればまた過激派が出てくるだろうし。

 昨日はフランス・ニースでトラックが群衆に突っ込んで80人以上の人が亡くなったというニュースもあったし。
 なんだか、殺伐とした世界になってきたなぁ。

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