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2011年12月29日 (木)

宿便

 昨日のお昼のTV番組で言ってましたが、「宿便を取ってやせよう」などという話は真っ赤な嘘らしいです。
 宿便って、ウィキペディアにももっともらしく書かれているし、医者のような肩書きを持った人が本を出したりしてますが、昨日の番組で出てきた医学博士らしき男性は、「そもそも宿便という物自体が無い」のだと言ってました。
 腸のヒダヒダの隙間に溜まって長く滞留している便、そんなイメージがありますが、<腸はいつもさざなみのようにざわざわ動いています。ですから同じところがずっと谷ということはなく、谷になったり山になったりします。しかも、腸の壁の細胞は数日で生まれ変わって、古いものははがれて便として排出されます。ちなみに日本人の便は7~8割が水分、残りの1~2割くらいが腸内細菌の死骸、1割強が食べ物の残りかす、あとは脂肪やその他のものという構成なのです>とのことです。

 な~んだ。
 上に引用した文章は、すでに2006年に掲載されていたのに、今まで気付きませなんだ。便秘についても書かれてますので、お悩みの方はご一読ください。

 お口直しにyoutubeの音楽を。「便」繋がりですけど、朱理さんごめんなさい。coldsweats01

 

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