メタボ対策

　仕事が一段落して、丁度今日は会員になっているＴＵＴＡＹＡの割引デーだったので、ＤＶＤとＣＤを借りてきた。映画は「サイドウェイ」、ＣＤはカーリー・サイモンの「♪ノー・シークレット」。
　映画は未だ見てないので、後日として、カーリー・サイモンは懐かしかった。先日「ワーキング・ガール」を見て、思い出して聴きたくなったんだけど、やっぱ「♪うつろな愛」が一番良かった。

　さて、メタボリック対策は何度かしてきたけど、その度に挫折している。先日、トヨタが傘下の企業を挙げて取り組んでいるＴＶ番組を見て、またまたやる気が出てきましたぞ。トヨタさんは、グループで保健組合を作っているので、経営上の施策でもあるんだけど、日本の将来を考えても国ももっと真剣に考えなければいけないことかも知れない。な～んてね。

　今回こそは挫折しないように、数値目標を公表しようと思います。そうすることで、このブログの更新頻度も上がるだろうし・・・。

　腰回り、つうかへそ周りは８５ｃｍがボーダーラインのようですが、メタボではないと言い切るために、８０ｃｍを目標とします。今朝の計測では８８ｃｍ。つい２、３日前。そのトヨタの番組を見た夜には９０ｃｍあったのに、少し間食を止めただけで１～２ｃｍ減りました。
　体重は、胴囲が１ｃｍ減る毎に１ｋｇ減るようなので、それも目標体重に合致しているよう。とりあえず、コチラは秘密ですが、とにかくへそ周りをあと８ｃｍ減らすのが目標でッス。

ぐわんばるゾー！！