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2007年1月30日 (火)

美人女医の食事とは・・

 昨日、昼間のTVで美人女医に対するインタビュー番組があってて、その中で出てきた沖縄出身の20代後半の女医さんの話が面白かったので書いておきます。
 彼女は内科と皮膚科の専門医で、美を保つ秘訣の最重要事項としているのが食事のこと。無農薬の食品を使うことも大事だが、食事時間に応じた食材を摂ることが一番とのこと。

 午前中は人間の身体は排泄と浄化の時間帯なので、朝食は、野菜やフルーツを中心にしたモノ。
 昼食は、エネルギーを蓄えることが出来る炭水化物を中心にしたモノ。
 夜は、細胞が入れ替わる時間なのでタンパク質を中心にしたモノ。

 そういう気の使い方をしているとのことだった。更に、彼女には歯科医をしているお姉さんもいて、そのお姉さんも美人だったが、太らない秘訣として昼食後には早めに歯磨きをするとのこと。それは歯のためという意味もあるが、歯磨きをすることで食後のデザートなどをだらだらと摂らないようにするという意味もあるらしい。

ご参考まで。

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