ののむら先生のダイエット
地元のＲＫＢの午後のＴＶ番組で、ダイエットに関するレポートがあった。コメンテーターとして時々出演されている、遠賀郡芦屋町の野々村医院の先生はダイエットの相談もされていて、最近この先生自身が２０キロのダイエットに成功されたとのことだった。
ののむら先生によれば、１４００キロカロリー／日で成功しなかったダイエットが、２０００キロcal／日で成功したとのこと。コツは・・・
夕食に炭水化物、油モノを控えること。それだけとのことだ。朝、昼は普通に食べて良いし、夜も肉類や野菜など炭水化物以外なら普通に食べてよいとのこと。いわゆるインシュリンダイエットに通じる理屈のようだが、実践者は先生だけでなく、患者さんのレポートもあったので試してみる価値有りだろう。
早速、今夜から始めることにしましたヨン。
目指すぞ、１０キロ減！
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コメント
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投稿: 天天漢方 | 2008年8月14日 (木) 15時14分